On a coutume de dire "La musique adoucit les moeurs", c'est vrai ! La musique a un super-pouvoir, elle peut agir sur notre état d'esprit, sur nos humeurs, sur notre cerveau et tout un tas d'autres choses... C'est pour cela que je vous proposerai de petits moments de relaxation, souvent en début de cours pour que nous puissions apprécier un moment de calme en écoutant de la musique Zen ou des sons spécialement reconnus comme étant créateurs de paix comme par exemple, les Bols chantants qui nous viennent d'un pays lointain d'Asie, le Tibet. Durant ces moments, tu pourras prendre le temps de regarder tes émotions, tes pensées, tes humeurs, etc. Tu verras que cela fait du bien d'observer ce que l'on ressent et parfois, ça peut même nous permettre d'être plus heureux(se) ! C'est pourquoi je te propose également cette page ressource sur laquelle tu pourras retrouver quelques exemples de relaxation en musique...